睡眠は時間よりも質が重要だといわれています。その「質」を高める為には様々な条件を満たす必要があります。
布団や枕の固さ・高さ、環境（温度、音、光、匂い）、昼間の行動・食などは耳にしたことがあるかもしれませんが、実は寝具カバーも重要な要素の一つです。
睡眠時、寝間着の次に肌に触れるものが寝具カバーです。寝具カバーには、色や大きさだけでなく、様々な素材があります。コットンやタオル地、ガーゼ、サテンなどの他にも、
防ダニ素材、低刺激のものなど数多くの商品が出回っています。
寝具カバーの素材などを一切気にせずに、安眠できる人もいますが、慣れ親しんだ素材が変わると、なかなか寝付けなくなる人もいるのです。
肌が弱い人は、サラサラとしたものや、コットン１００％など低刺激のものでなければ眠れない、ということもあります。
もちろん、季節や体質によって、どの素材が一番か、ということは変わってきますので、自分に合った素材を見つけることが、質の良い眠りを作る大切な要素なのではないでしょうか。
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