「寝具カバー」といっても、様々な種類があります。
掛カバー（コンフォーターカバー）、敷布団カバー、ＢＯＸシーツ、フィットシーツ、フラットシーツ（平織りシーツ）、枕カバー（ピロケース）などがあります。
よく混合されがちなのが、敷布団カバーとフラットシーツ、フィットシーツです。敷布団カバーは、掛カバーのように袋にすっぽりと入れ、横をファスナーで閉じる形のものです。
フラットシーツは、病院やホテルなど昔からよく使われている１枚布のもので、端を下に折り込んで使います。
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睡眠時の環境は、安眠に対して大きな影響があります。
冬場の防寒対策としては、眠りに着くまでタイマーなどで暖房を入れる、毛布などを併用する、上着を着るなどの方法があります。
暖房の場合、室内の乾燥などを悪化させてしまいます。毛布も昔からよく利用されていますが、重量がかかり、人によっては寝返りをうたなくなってしまう程の圧迫感を感じる場合もあります。オフシーズンの保管場所に悩む人も少なくありません。
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睡眠は時間よりも質が重要だといわれています。その「質」を高める為には様々な条件を満たす必要があります。
布団や枕の固さ・高さ、環境（温度、音、光、匂い）、昼間の行動・食などは耳にしたことがあるかもしれませんが、実は寝具カバーも重要な要素の一つです。
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人は、睡眠時に平均コップ１杯の汗をかくといわれています。寝具カバーは、その汗を直に吸収します。
汗を吸収したまま放置すれば、雑菌などの繁殖にも繋がります。バスマットやバスタオルなどは毎日洗う人もいれば、２〜３日に１度しか洗濯をしない人もいるように、寝具カバーも家庭によって区々です。
親がそれほど気にしていなかった場合や、一人暮らし、家事に割ける時間が少ない人ほど、頻度は低くなります。
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睡眠時に肌に触れる寝具カバーですが、素材だけでなく色によっても様々な効果があります。
「寝るときは暗いし見えない」と思いがちですが、実は、肌にも色を感じる力があるとされています。
例えば、目に付かない下着や靴下などでも、赤色のものを付けると血行などが良くなるといわれています。
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